ตอบคำถาม! ชิ้นส่วนหมูสไลด์ กี่แคล คำนวณให้ดีก่อนไดเอต

เชื่อว่าช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น การคำนวณแคลอรีจึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันอยู่ไม่น้อย แต่สำหรับใครที่ยังไม่แม่นเรื่องการคำนวณแคลอรี และต้องการทานหมูสไลด์ให้หนำใจ หลังจากที่ออกกำลังกายมาอย่างเนิ่นนาน 

บทความนี้จะมาตอบคำถามอย่างชัดเจนว่า หมูสไลด์ กี่แคล และชิ้นส่วนหมูสไลด์ยอดนิยม สามารถรับประทานในช่วงลดน้ำหนักได้หรือไม่ หากพร้อมแล้ว เราไปดูพร้อมกันได้เลย

หมูสไลด์ ชาบู แบบแพ็คพร้อมขาย คุณภาพดี ราคาถูก

• เนื้อหมูสันนอก

เนื้อหมูสไลด์จากสันนอก เป็นส่วนที่มีไขมันหมูติดอยู่ในระดับกลาง ทำให้เนื้อหมูไม่เหนียว หรือนุ่มจนเกินไป โดยเนื้อหมูสันนอก 100 กรัม ให้พลังงานทั้งสิ้น 198 กิโลแคลอรี หากต้องการรับประทาน เพื่อควบคุมน้ำหนัก ก็สามารถตัดส่วนไขมันทิ้งได้

• เนื้อหมูสามชั้น

เนื้อหมูสไลด์ส่วนนี้ ทำให้หลายคนสงสัยกันอยู่ไม่น้อยว่าหมูสไลด์ กี่แคล ซึ่งหมูสามชั้นจะมีชั้นเนื้อ มัน และหนังสลับกันชัดเจน ได้มาจากชิ้นส่วนตรงท้องหมู ซึ่งหมูสามชั้น 100 กรัม ให้พลังงานทั้งหมด 384 กิโลแคลอรี จึงไม่เหมาะกับการรับประทานช่วงไดเอตเท่าไหร่นัก

• เนื้อหมูสันคอ

มาตอบคำถามสุดท้ายกันว่าชิ้นส่วนหมูสไลด์ กี่แคล ด้วยชิ้นส่วนหมูสันคอซึ่งเป็นส่วนเนื้อหมูที่มีไขมันแทรกอยู่ตรงกลาง เนื้อสัมผัสมีความนุ่มมาก แถมยังชุ่มฉ่ำ โดยเนื้อหมูสันคอ 100 กรัม ให้พลังงานทั้งสิ้น 181 กิโลแคลอรี 

ทั้งนี้ หากต้องการรับประทาน เพื่อควบคุมน้ำหนัก แนะนำให้ทานเฉพาะวันชีทเดย์ (Cheat Day) เท่านั้น เนื่องจากหมูสันคอมีไขมันแทรกอยู่ตรงกลาง ซึ่งอาจเพิ่มปริมาณไขมันในร่างกายได้